Pilates

Com o passar do tempo, a queda fisiológica se acentua e junto á ela, soma-se complicações e disfunções corporais. Há a necessidade da prática de atividade física regular para prevenir e tratar alterações corporais. O pilates é uma modalidade de atividade física que acrescenta ao corpo, padrões específicos de respiração, postura e força muscular, parâmetros necessários para o completo desempenho corporal e para a conquista dos maiores objetivos da humanidade: a qualidade de vida.

O presente componente curricular visa a abordagem do método Pilates. Os objetivos centram-se na apresentação de técnicas de tratamento que envolve parâmetros do método pilates nas atividades de vida diária. O aluno será exposto ao conhecimento teórico e prático do método abordado. Esta estrutura, prepara o aluno para a utilização dos conhecimentos físicos e fisiológicos do método, buscando uma melhor postura, alívio de dores e melhora no condicionamento físico para a execução de atividades de vida diárias.